5 tips för att förbättra dåligt sexliv i ett förhållande

Sexet är för många en viktig del av livet och i våra relationer. När vi mår dåligt i oss själva eller har det svårt med vår partner är det vanligt att även sexlivet får problem. I den här artikeln ger vår psykolog Frida 5 tips för att förbättra sexet i din relation. Du får även veta vanliga orsaker till sexproblem samt hur behandling hos en psykolog går till.

Att jogga kan förbättra ditt sexliv.

En ledande hälsoexpert har hävdad att träning som löpning cykling och simning kan ha en effekt på hur tänd du är för par som vill förbättra kvalitén på deras älskande.

Att träna ökar blodflödet och testosteron, vilket ökar hur kåta kvinnor och män känner sig.

Endorfinerna från fysisk aktivitet får folk på ett passionerat humor och gör att tröttheten som gör att man prioriterar sömn över sex försvinner.

Professor Amanda Daley, vid Loughborough University, sa: ”Oddsen av att ha sex är större hos män och kvinnor som är fysiskt aktiva mins en gång i veckan, snarare än ickeaktiva.

”Att känna sig fräsch och pigg kan påverka folks motivation för sex, och att vara mer vältränad och muskulös kan öka deras sexuella självförtroende.”