livstilsguiden_3aympr

En vanlig mentalitet inom styrketräning och träningsvolym är att det är de sista seten som ger något. Det är också ett...

Antocyaniner finns det särskilt mycket av i bär t.ex. hallon, björnbär, svarta vinbär och blåbär. De är antioxidanter och en...

Blåbär är rika på antioxidanter, vitaminer, mineraler och annat nyttigt. Inom traditionell läkekonst har de använts bl.a. mot diarre, synproblem...

Banan är en av våra äldsta kulturväxter och kommer ursprungligen från tropiska Sydostasien. Idag odlas bananer i alla tropiska oanech...

Du kan hjälpa din kropp att tillverka mer av sömnhormonet melatonin – med de här enkla livsstilsråden! Här hemma är...

Har du ont i ryggen – en smärta som dök upp plötsligt? Det kan vara ryggskott, eller lumbago. Här kan...

Dofter påverkar vårt humör och hur andra uppfattar oss. Kvinnor som doftar av rosa grapefrukt uppfattas som flera år yngre...

Här hittar du relevanta forskningsnyheter och artiklar samlade med tips om kärlek och romantik. Det handlar både om vad som...

Det låter kanske otroligt – men bara två minuters promenad kan faktiskt gör stor skillnad efter en måltid, visar en...